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天天锻炼不等于长寿，专家忠告：年过60，只适合三种运动方式

天天锻炼不等于长寿，专家忠告年过60只适合三种运动方式：低冲击有氧、轻量力量训练、平衡舒缓训练，科学搭配才能真正延缓衰老。

2026-07-09

三伏天将至，医生提醒：养阳、减重别错过黄金时段

三伏天将至，医生提醒养阳、减重别错过黄金时段，冬病夏治正当时，但也需警惕空调冷饮带来的人造寒湿侵袭。

2026-07-09

国家卫健委启动老年合理用药促进行动：到2030年全面提升老年用药水平

国家卫健委启动老年合理用药促进行动（2026-2030年），将在十五五时期广泛普及合理用药知识，提升老年用药水平，促进健康老龄化。

2026-07-09

2026年上半年特医食品获批盘点：49个新配方获批，支链氨基酸与肿瘤全营养取得“双突破”

2026年上半年特医食品获批49款，累计获批342款，支链氨基酸组件首获批，第二款肿瘤全营养配方获批，国产品牌竞争力持续增强。

2026-07-09

2026年上半年特医食品获批盘点：49个新配方获批，支链氨基酸与肿瘤全营养取得“双突破”

嘴唇发紫、耳垂折痕、指甲月牙变小……这些体表信号真的预示疾病吗？

嘴唇发紫、耳垂折痕、指甲月牙变小……这些体表信号是否真的预示疾病？专家表示，单一体表信号不能作为诊断依据，需综合判断。关键看是否合并多个危险因素，并定期体检监测健康指标。

2026-07-08

入伏前使劲吃“扶阳四宝”：补足阳气散寒补虚，安康过伏天

2026年三伏长达40天。趁着入伏前阳气生发的黄金窗口期，吃对家常“扶阳四宝”——红枣桂圆姜枣茶、清蒸山药、香葱蒸鸡蛋、炒小茴香泡水，温和散寒补虚，安稳度过三伏酷暑。

2026-07-08

国家市场监管总局就《保健食品原料益生菌》国家标准征求意见：监管细化至菌株层级

国家市场监管总局就《保健食品原料益生菌》国家标准公开征求意见，首次将监管细化至菌株层级。选购益生菌产品需关注菌株编号、临床数据、专利授权三大核心指标。

2026-07-08

2026年辅酶Q10市场迎关键转折：还原型泛醇成消费主流，年增速达氧化型3倍

全球膳食补充剂产业在2026年迎来关键性转折，还原型辅酶Q10品类年增长率达氧化型产品的三倍以上。还原型泛醇可直接参与电子传递，原料以日本钟化Kaneka微生物发酵法为技术制高点。

2026-07-08

小暑养生重在"清淡"：中医专家支招清心降火安然度夏

小暑时节暑湿交织，中医提醒养生重在"清淡"。专家建议北方清心降火、健脾化湿，南方谨防消化道疾病。冬病夏治正当时，三伏贴、督脉灸可帮助固本祛寒，减少冬季复发。

2026-07-07

中老年人如何打赢"膝盖保卫战"？骨科专家支招科学护膝

我国60岁以上人群中超半数患有膝关节骨性关节炎。骨科专家提醒：严格控制体重、做好关节保暖、规避不良运动姿势、选择游泳和太极等温和运动方式，是打赢“膝盖保卫战”的关键。

2026-07-07

NMN品牌迎来终极洗牌：合规落地、消费觉醒重塑行业格局

2025至2026年，跨境保健品资质全面核查、功效宣称规范化、原料溯源强制化等监管重锤落下，NMN市场迎来终极洗牌。消费者从“买便宜”转向“买放心”，经不起查的不合规品牌正陆续退出牌桌。

2026-07-07

特医食品生产许可审查细则2026版发布：六大方向全面升级，严守质量安全底线

2026年上半年特医食品监管体系持续完善，3月发布的《生产许可审查细则》从六大方向全面升级；同时糖尿病、肥胖症及肌肉衰减症三项特定全营养配方食品国标公开征求意见，为数亿相关疾病人群提供精准营养支持。

2026-07-07

国家卫健委发布早孕关爱核心信息：10条建议守护孕早期健康

国家卫生健康委7月2日发布10条早孕关爱核心信息，涵盖及时就诊、均衡饮食、规律作息、合理运动等方面，旨在宣传早孕关爱服务，普及生殖健康知识，倡导建设生育友好型社会。

2026-07-06

2026年7月健康风险提示！登革热、基孔肯雅热高发，这份防病指南请收好

盛夏七月是登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病的高发期。本文介绍权威防蚊三件套：清积水、防叮咬、勤消杀，以及就医提示，助您守护家人健康。

2026-07-06

国家药监局发布《处方药网络零售合规指南》：禁止AI审方、去商品化展示及促销行为

国家药监局5月25日发布《处方药网络零售合规指南》，明确禁止AI审方、去商品化展示及促销行为，对网售处方药全链条划出明确红线，短期内将加速行业洗牌。

2026-07-06

第12批国家集采正式启动：65个品种入围，首次引入专利争议“无侵权承诺”机制

6月23日，国家发布第12批集采公告，65个品种入围，首次引入专利争议无侵权承诺机制、首次要求境外仿制药通过中国GMP检查，标志着国采从价格竞争向规则治理的范式转变。

2026-07-06

广西出台健康产业三年行动计划，保健食品目标产值翻番

广西出台健康产业三年行动计划，2026年目标产值110亿，保健食品赛道增幅40%+

2026-07-05

65岁以上老人注意！7月起可享受超龄务工保障等五件好事

65岁以上老人注意：7月1日起全国统一执行超龄务工保障、老年优待互认、慢病长处方等五件民生好事

2026-07-05